Aktivt liv – aktiv ferie

For mange har det en tendens til å bli slik at uansett hvor aktiv man er i hverdagslivet, så sklir det alltid litt ut i feriene. Det er jo egentlig ikke noe i veien for det, men kanskje må vi rett og slett bare bli litt flinkere til å tenke på HVA et aktivt liv faktisk er?

Greit nok, en ferie tilbragt på sofaen foran Netflix er ikke aktiv, samme hva. Men når man reiser på ferie i utlandet, oppdager nye steder og lærer om nye kulturer, er faktisk det en helt annen måte å være aktiv på enn det vi kanskje tenker på til hverdags. For det første er det godt for både kropp og sjel å komme seg litt ut og vekk, og å oppleve noe helt annet enn det man er vant til. Kanskje føles det ikke så aktivt når man vandrer gatelangs i Barcelona eller Bangkok, men når man begynner å tenke over det så blir det faktisk litt fysisk aktivitet allikevel. Bruker man en skritteller kan man raskt se at man ender opp på godt over 20 000 skritt i løpet av en dag med sightseeing og shopping. Ikke verst for en dag på ferie uansett!

Skal man planlegge den perfekte ferien, lønner det seg å starte tidlig, både for å få de beste billettene, men også for å kunne legge best mulige planer for resten av ferien. Tenker du godt igjennom ferien før du drar så får du som regel også en god del mer ut av den. Husk at du skal pakke nok til de dagene du skal være borte, uten at du trenger 4 garderobevalg for hver dag. Ikke glem at du kan bli syk, og at en pakke med medisin for magen alltid kan være lurt å ha.

Og husk for all del at ferien skal være gøy for alle, så ikke lag programmet for stressende!

This entry was posted in Aktiv livsstil. Bookmark the permalink.