Annerledes sportsformer

For de som liker å flyte litt utenfor A4-konteksten som preger vårt samfunn i dag, kan vi si at dette også er mulig innen sport. Man behøver ikke være skigåer eller jogger for å trene og holde seg i form! Man kan klatre i fjellet, kjøre BMX eller bare rett og slett seile gjennom livet med et sett årer i nevene.

For de av oss som er litt mer jordnære og ønsker en unik treningsform, kan vi jo nevne vannzumba. Dette er en ny type aktivitet som passer perfekt for de som sliter med motivasjonen til å trene. Man gjør sine Zumbaøvelser i basseng, noe som betyr økt motstand, bedre og mindre belastende trening – og en følelse av å være med på et poolparty!

Og følelsen av party fortsetter nok med vår neste unike treningsform: Poker. Her er det like mye hjernen som får “strukket på bena”, så å si. Både kondisjon, mental kapasitet, årvåkenhet og utholdenhet teller når man skal spille poker. Årets konkurranse ble arrangert i midten av september i Beijing. Det blir ikke mer passende enn at denne konkurransen avholdes i sentrum for en urgammel kultur som setter stor pris på mental og fysisk styrke i skjønn forening.

Er man tilhenger av å blø litt for at det skal kjennes bra, kan man jo teste ut bootytrening. For motivasjon og utfordring er dette helt topp, og dette er i tillegg veldig effektivt som treningsform. Treningen går blant annet ut på å trene i gruppe, der man løfter på dekk, bærer sandsekker mens man løper og dytter eller trekker sleder med vekter på. For mange gir dette det lille ekstra som gjør at de kommer seg ut av sofakroken for å gi kroppen den høyst nødvendige utfordringen som trengs.

This entry was posted in Sportsformer. Bookmark the permalink.