Author Archives: admin

Rett antrekk til ulike treningsaktiviteter

Det finnes mange fordeler ved å trene regelmessig, som for eksempel økt konsentrasjon, bedre utholdenhet, bedre immunforsvar og mer energi i hverdagen, i tillegg til at det kan minske risikoen for hjerte- og karsykdommer og forlenge livslengden. Mange forbinder trening … Continue reading

Posted in Aktiv livsstil | Comments Off on Rett antrekk til ulike treningsaktiviteter

Forvandle interessen for helse og livsstil til drømmeyrket

Interessen blant helse, kropp, god livsstil og mosjon blir et stadig mer populært tema i hverdagen. Det finnes mange nye livsstiler og trender som folk slenger seg på. Har du en spesiell interesse innen livsstil, helse eller kropp? Da kan … Continue reading

Posted in Aktiv livsstil | Comments Off on Forvandle interessen for helse og livsstil til drømmeyrket

Aktivt liv – aktiv ferie

For mange har det en tendens til å bli slik at uansett hvor aktiv man er i hverdagslivet, så sklir det alltid litt ut i feriene. Det er jo egentlig ikke noe i veien for det, men kanskje må vi … Continue reading

Posted in Aktiv livsstil | Comments Off on Aktivt liv – aktiv ferie

Hagearbeid er bra for helse og velvære

At hagearbeid er bra for helsa, hersker det ingen tvil om. Generelt er håndarbeid og/eller fysisk arbeid godt både for den psykiske og fysiske helsa di. Når man arbeider i hagen er man i tillegg ute i frisk luft, og … Continue reading

Posted in Aktiv livsstil | Comments Off on Hagearbeid er bra for helse og velvære

Hvordan virker trening inn på jobbprestasjonene våre?

Hvis du trener regelmessig, forstår du at fordelene er mange flere enn bare vekttap eller at du får mer overskudd i hverdagen. Trening vil også gjøre deg mer utholdende på jobb. Mange vil derfor påstå at trening vil gjøre at … Continue reading

Posted in Aktiv livsstil | Comments Off on Hvordan virker trening inn på jobbprestasjonene våre?

Ansvarlig spill på nett

Hva er ansvarlig spill? Å være en ansvarlig spiller, betyr at man tar ansvar for egen spilling, og holder seg til et fornuftig budsjett. Alle har vel hørt om spilleavhengige som setter seg i voldsom gjeld for å finansiere spillingen, … Continue reading

Posted in Spill | Comments Off on Ansvarlig spill på nett

Tilbehør til en aktiv livsstil

Tilbehør kan gi det lille ekstra i hverdagen, men noe tilbehør er også praktisk. Et fargerikt skjerf kan for eksempel være dekorativt, men det kan også holde halsen din varm slik at du slipper å bli forkjølet. Skjerf, luer og … Continue reading

Posted in Aktiv livsstil | Comments Off on Tilbehør til en aktiv livsstil

Reis på en sportstur

Det er et flott alternativ å kombinere favorittaktivitetene dine med ferie! Nyt aktivitet og avslapping i perfekt balanse, og kom hjem motivert for mer trening! Her finner du noen tips til ulike herlige sportsturer. Topp aktivitetsferier i Europa Hva med … Continue reading

Posted in Aktiv livsstil | Comments Off on Reis på en sportstur

Mental trening

Mental trening som for eksempel dataspill og sjakk er kanskje en selvfølge på fremtidens arbeidsplasser. Kanskje også denne typen konkurranser vil kunne øke våre prestasjoner og få oss til å fungere bedre i et kontorlandskap? Kanskje har det aldri vært … Continue reading

Posted in Sportsformer | Comments Off on Mental trening

Aktiv livsstil bra for hjernen

Det er veldig godt kjent at aktive mennesker lever lenger enn de som tilbringer mesteparten av livet på en sofa. Det er like godt kjent at aktive mennesker som velger sunn mat og drikke lever et fullverdig liv lenge etter … Continue reading

Posted in Aktiv livsstil | Comments Off on Aktiv livsstil bra for hjernen