Author Archives: admin

Det krever tålmodighet å bli frisk etter en treningsskade

Alvorlige skader er alle trenings-elskers verste mareritt. Uker og måneder med treningsforbud, og i verstefall lange perioder i sengen uten å være i stand til å gjøre noe som helst, kan virke både skremmende og frustrerende. Det finnes ikke tvil … Continue reading

Posted in Aktiv livsstil | Comments Off on Det krever tålmodighet å bli frisk etter en treningsskade

Å føle seg vel i egen kropp

Det finnes mange måter å anskaffe seg drømmekroppen på, og alle koker til sist ned til forbrenning, kosmetiske prosedyrer og livsstilsendringer. Teoretisk sett skal du kunne følge en av disse metodene slavisk og oppnå vekttap og forbedret helse etter en … Continue reading

Posted in Aktiv livsstil | Comments Off on Å føle seg vel i egen kropp

Det finnes ikke dårlig vær…

Det finnes ikke dårlig vær, bare dårlige treningsklær. Trener du utendørs hele året er klærne du bruker spesielt viktig. Det finnes ikke noe verre enn å måtte avbryte en bra treningsøkt fordi du er blitt kald og våt. Spesielt om … Continue reading

Posted in Aktiv livsstil | Comments Off on Det finnes ikke dårlig vær…

Rett antrekk til ulike treningsaktiviteter

Det finnes mange fordeler ved å trene regelmessig, som for eksempel økt konsentrasjon, bedre utholdenhet, bedre immunforsvar og mer energi i hverdagen, i tillegg til at det kan minske risikoen for hjerte- og karsykdommer og forlenge livslengden. Mange forbinder trening … Continue reading

Posted in Aktiv livsstil | Comments Off on Rett antrekk til ulike treningsaktiviteter

Forvandle interessen for helse og livsstil til drømmeyrket

Interessen blant helse, kropp, god livsstil og mosjon blir et stadig mer populært tema i hverdagen. Det finnes mange nye livsstiler og trender som folk slenger seg på. Har du en spesiell interesse innen livsstil, helse eller kropp? Da kan … Continue reading

Posted in Aktiv livsstil | Comments Off on Forvandle interessen for helse og livsstil til drømmeyrket

Aktivt liv – aktiv ferie

For mange har det en tendens til å bli slik at uansett hvor aktiv man er i hverdagslivet, så sklir det alltid litt ut i feriene. Det er jo egentlig ikke noe i veien for det, men kanskje må vi … Continue reading

Posted in Aktiv livsstil | Comments Off on Aktivt liv – aktiv ferie

Hagearbeid er bra for helse og velvære

At hagearbeid er bra for helsa, hersker det ingen tvil om. Generelt er håndarbeid og/eller fysisk arbeid godt både for den psykiske og fysiske helsa di. Når man arbeider i hagen er man i tillegg ute i frisk luft, og … Continue reading

Posted in Aktiv livsstil | Comments Off on Hagearbeid er bra for helse og velvære

Hvordan virker trening inn på jobbprestasjonene våre?

Hvis du trener regelmessig, forstår du at fordelene er mange flere enn bare vekttap eller at du får mer overskudd i hverdagen. Trening vil også gjøre deg mer utholdende på jobb. Mange vil derfor påstå at trening vil gjøre at … Continue reading

Posted in Aktiv livsstil | Comments Off on Hvordan virker trening inn på jobbprestasjonene våre?

Ansvarlig spill på nett

Hva er ansvarlig spill? Å være en ansvarlig spiller, betyr at man tar ansvar for egen spilling, og holder seg til et fornuftig budsjett. Alle har vel hørt om spilleavhengige som setter seg i voldsom gjeld for å finansiere spillingen, … Continue reading

Posted in Spill | Comments Off on Ansvarlig spill på nett

Tilbehør til en aktiv livsstil

Tilbehør kan gi det lille ekstra i hverdagen, men noe tilbehør er også praktisk. Et fargerikt skjerf kan for eksempel være dekorativt, men det kan også holde halsen din varm slik at du slipper å bli forkjølet. Skjerf, luer og … Continue reading

Posted in Aktiv livsstil | Comments Off on Tilbehør til en aktiv livsstil