Aktiv livsstil bra for hjernen

Det er veldig godt kjent at aktive mennesker lever lenger enn de som tilbringer mesteparten av livet på en sofa. Det er like godt kjent at aktive mennesker som velger sunn mat og drikke lever et fullverdig liv lenge etter pensjonsalderen. Dette fordi en aktiv livsstil er veldig bra for hjernen. Kroppen er selvfølgelig viktig å ta vare på, men en sunn kropp har også en sunn sjel, og en sunn sjel sørger for at hodet er våkent og friskt gjennom hverdagen.

Når du jogger, svømmer eller trener generelt, jobber hjernen på en annerledes måte enn til vanlig. Et hvert problem eller dilemma løses raskt ved hjelp av logikk og beregning, mens negativ energi forsvinner og optimisme inntar kroppen. Dette fordi kroppen får i seg store mengder av frisk luft samtidig som alt pakk man har samlet opp forsvinner gjennom svetten. Kroppen revitaliserer seg, og dette slår selvfølgelig ut på hjernen også. En aktiv livsstil er spesielt viktig om man konkurrerer i spill der man må tenke raskt og handle etter nøye kalkuleringer, slik som ved poker, blackjack eller klassisk sjakk. Om du mosjonerer regelmessig, vil du raskt merke at tankeprosessen under spillingen går bedre og beregningene kommer enklere.

Uansett om du spiller på et ekte kasino i London eller København, eller på ett av de store nettkasinoene som er listet opp på NorgesAutomater, vil du etter en joggetur merke hvor mye mer hjernen får med seg. Det finnes selvsagt spilleautomater i massevis der du kan slappe helt av og la hjernen hvile uten noen bekymringer for strategi og lignende, men de «små grå» må også få seg mosjon, ser du! Neste gang musklene er slitne og melkesyren gjør det vanskelig å fortsette treningen, kan du la kroppen slappe av mens hjernen aktiveres – dette vil raskt gi resultater, selv i den lokale bridgeklubben.

This entry was posted in Aktiv livsstil. Bookmark the permalink.