Category Archives: Aktiv livsstil

Reis på en sportstur

Det er et flott alternativ å kombinere favorittaktivitetene dine med ferie! Nyt aktivitet og avslapping i perfekt balanse, og kom hjem motivert for mer trening! Her finner du noen tips til ulike herlige sportsturer. Topp aktivitetsferier i Europa Hva med … Continue reading

Posted in Aktiv livsstil | Comments Off on Reis på en sportstur

Aktiv livsstil bra for hjernen

Det er veldig godt kjent at aktive mennesker lever lenger enn de som tilbringer mesteparten av livet på en sofa. Det er like godt kjent at aktive mennesker som velger sunn mat og drikke lever et fullverdig liv lenge etter … Continue reading

Posted in Aktiv livsstil | Comments Off on Aktiv livsstil bra for hjernen

Dietter

Kost og trening er en stor del av manges hverdag og det er stadig vekk mer fokus på hvordan man skal trene og spise riktig. Det er mange som har en hektisk hverdag og ikke får tid til å følge … Continue reading

Posted in Aktiv livsstil | Comments Off on Dietter

Aktiv Ferie

Det er flere og flere av oss som etterspør aktiv ferie, og det er ikke så rart. Med så mange friluftsmuligheter som vi har her i det høye nord, er interessen stor for aktiviteter utendørs. Når man i tillegg liker … Continue reading

Posted in Aktiv livsstil | Comments Off on Aktiv Ferie

Herlige aktiviteter i Norge og Sverige

Norge og Sverige er unike på denne kloden. To nordlige land med fantastisk natur og et hardtarbeidende folk som har bygd opp to herlige kulturer. To rike land med høy levestandard og evig smilende mennesker. Skandinavia er stedet. Her sitter … Continue reading

Posted in Aktiv livsstil | Comments Off on Herlige aktiviteter i Norge og Sverige

Surfing og vannsport i Costa Rica

Surfing i Costa Rica er en sport for noen og en livsstil for andre. Beach Boys kom hit for å synge på strendene og sette atmosfæren på 70-tallet. Siden da har surfere fra hele verden fartet hit for å vise … Continue reading

Posted in Aktiv livsstil | Comments Off on Surfing og vannsport i Costa Rica

Om trening på gym

For et par år siden ble det gjort en undersøkelse som viste at hver tredje nordmann over 15 år trener regelmessig på et treningssenter. I tillegg så har det i løpet av de siste 10-15 årene blitt dobbelt så mange … Continue reading

Posted in Aktiv livsstil | Comments Off on Om trening på gym

Å ha sport som en hobby

Å ha sport som en hobby er noe mange har utført over lang tid, de fleste har vært borti en form for sport iløpet av livet sitt. I skoletiden, ble de fleste frivillig eller ufrivillig meldt på til et lag … Continue reading

Posted in Aktiv livsstil | Comments Off on Å ha sport som en hobby

Yoga

Yoga kom opprinnelig fra India for over 5000 år siden og er mer enn bare å mestre de ulike positurene for å forbedre fleksibiliteten din. I både hinduismen og buddhismen betyr ordet yoga «spirituell disiplin». De fleste forbinder yoga med … Continue reading

Posted in Aktiv livsstil | Comments Off on Yoga

Skadeforebyggende trening

Dessverre så har det nesten blitt normalt å ha en form for skade, enten på grunn av trening eller av andre ting. Ryggsmerter, kneplager, skuldersmerter, nakkesmerter som kan bli så store at det går utover nattesøvnen er ikke uvanlig lenger. … Continue reading

Posted in Aktiv livsstil | Comments Off on Skadeforebyggende trening